La Préparation Sophrologique
à la Naissance

Accompagner un enfant à naître est un moment extrêmement fort et important

dans la vie d'une femme et d'un homme.

C'est un passage, pour chacun des êtres qui entourent cette naissance.

Nous avons tous en tête nos images, nos idées, nos représentations sur le sujet, et avec elles des questions, des doutes, voire même des inquiétudes ou des peurs. La Sophrologie est une méthode qui invite à se centrer sur son corps, son centre émotionnel et son esprit pour mobiliser toutes les ressources en Soi. Ainsi, elle se trouve être particulièrement adaptée dans la préparation à la naissance.

La Préparation Sophrologique à la Naissance que je propose à pour objectif de vous permettre de

vivre une grossesse paisible et de vous préparer sereinement à l'accouchement,

toujours dans le respect des demandes et besoins individuels de chacun.e.

Je m'appuie sur la méthode d'Elisabeth Raoul, sage-femme, professeur en Sophrologie et Yoga et pionnière du développement de la préparation sophrologique à la naissance en France. Avec cette méthode, je vous guide afin que vous puissiez vivre cet événement dans la confiance et la paix intérieure grâce à des techniques actives de respirations, contractions/détente musculaires et visualisations positives. Chaque femme est considérée dans sa dimension corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle" (globalité de l'être).

Tarifs

Cet accompagnement en 8 séances se réalise au cours de la grossesse, en cohérence avec son évolution :

* Rencontre et Relaxation

(Positions . Respiration . Contact avec son enfant)

*Installation du calme et Respirations

(Respirations et gestion de la douleur . Disponibilité intérieure)

* Connaissance de Soi et du périnée

(Renforcement et détente du périnée . Approche de l'accouchement)

* Scénario de l'accouchement et Respiration d'expulsion

(Apaisement des contractions)

* Accordage et Adaptation - Séance avec le futur papa

(Respirer et se connecter . S'adapter)

* Accueil du nouveau-né et Allaitement

(Méditation . Respirations et contractions)

* Globalisation et Posture zen

(Autonomie . Présence et concentration . Rappels)

* Séance post-accouchement

(Recharge personnelle . Détente . Accueil des changements)

Cet accompagnement est donc une invitation, pour les futurs parents et l'enfant à naître,

à vivre cet instant unique dans l'harmonie.